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Por fin… Viajando de nuevo.

Se llegó el día tan esperado. Después de año y medio de cancelaciones, cambios de fecha, y periodos largos de espera. Hoy he vuelto a viajar. El país de destino es Colombia, desde hace mucho que está en mi lista de espera, por motivos de la pandemia este viaje se fue aplazando, cancelado y ha …

Trabajando hasta tarde

Pareciera que es inevitable, pero siempre a final de releases en el trabajo, se vuelve casi imposible no terminar tarde el día. Me sucede casi siempre a finales de año. Creo que hasta cierto punto he llegado a acostumbrarme… y eso no me gusta y es algo que en definitiva necesito cambiar.

Se activa la autofagia!

Pues seguimos en racha. Esta es la tercer semana de Ayuno intermitente. Para este ejercicio he estado usando la app Fastic la cual me ha parecido muy buena herramienta. Aun estoy en periodo de Utofagia y no quiero romper mi ayuno aún porque precisamente la autofagia es uno de los beneficios por los cuales me …

Fastic. Una App excelente para hacer Ayuno Intermitente

El ayuno intermitente es un estilo de vida o práctica alimenticia que ha estado tan de moda últimamente por los grandes beneficios que producen en nuestro cuerpo, gracias a que es muy sencillo perder peso y también te brindan de muchísima energía, concentración y bienestar.