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¿Qué es el Ayuno Intermitente y por qué debería hacerlo?

Soy una persona muy curiosa y me gusta experimentar, aunque me interesa mucho la opinión y la experiencia de otras personas; también sé que cada persona es diferente. Por esta razón creo que más vale experimentar todo en carne propia, solo así sabrás si algo es bueno o malo para ti.

Come grasa y adelgaza

Hemos estado viviendo una situación por demás difícil desde el último año a la fecha. Ya ni mencionar todo lo referente a la pandémia. Sin embargo precisamente por ese tema, hoy más que nunca debemos buscar alternativas pera mejorar la salud. Como todos sabemos, los alimentos que ingerimos tienen una repercusión directa en nuestra salud. …