#Dieta 1200 calorias #Menú Completo
Esta es el menú completo de la primera semana de la dieta, es de 1200 calorías, para ver resultados rápidos y más efectivos pueden acompañarlo con ejercicio, no tan intenso, unas tres veces por semana.
Con este menú logré quitarme 5 kilos en 9 días (repetí algunos días). No está tan pesada de llevar, síganlo al pie de la letra y acompáñenlo con agua 3.5 litros al día, si llegan a tener hambre pueden comer una gelatina light de limón con un poco de apio y nuez, entre una comida y otra (extra a la colación).
Un Activia al día está recomendado, si llegan a tener dificultad para ir al baño.
Espero que les sirva bien y si tienen comentarios o si me quieren contar como van pues me dejan un comentario.
Saludos!
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