Skip to content

Se activa la autofagia!

Pues seguimos en racha. Esta es la tercer semana de Ayuno intermitente. Para este ejercicio he estado usando la app Fastic la cual me ha parecido muy buena herramienta. Aun estoy en periodo de Utofagia y no quiero romper mi ayuno aún porque precisamente la autofagia es uno de los beneficios por los cuales me …

Fastic. Una App excelente para hacer Ayuno Intermitente

El ayuno intermitente es un estilo de vida o práctica alimenticia que ha estado tan de moda últimamente por los grandes beneficios que producen en nuestro cuerpo, gracias a que es muy sencillo perder peso y también te brindan de muchísima energía, concentración y bienestar.

¿Qué es el Ayuno Intermitente y por qué debería hacerlo?

Soy una persona muy curiosa y me gusta experimentar, aunque me interesa mucho la opinión y la experiencia de otras personas; también sé que cada persona es diferente. Por esta razón creo que más vale experimentar todo en carne propia, solo así sabrás si algo es bueno o malo para ti.