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#4HB primeros resultados

Hoy terminó la primera semana de la dieta slow carb del libro #4HB Y segun este libro hoy es el día libre de portarse mal y ahorita voy a buscar una torta ahogada 🙂

Le quería compartir los resultados. Estoy contento porque si hay cambios. No impresionantes. Pero si hay cambios. 🙂

Les quiero compartir los resultados.

Estómago 111 cm // 107 cm

Pierna
Izquierda 66//64.5 cm
Derecha 67//64 cm

Brazo
Izquierdo 33//31cm
Derecho 33//32cm

Pecho 114//109cm
Peso 98.5 //97.0 cm

Fecha 21 enero. //26 enero

Perdón por la forma tan burda, de la presentación de los datos, pero lo estoy haciendo desde el cel y no hay tanta facilidad de editar el contenido. Ya buscare una forma más vistosa para compartirles datos.

En resumen. Con otras dietas suelo bajar más. Pero son dietas muy restrictivas y muy difícil de seguirlas. Esta es fácil de seguir, fácil de cocinar, fácil de hacer las compras y efectiva.

En la próxima semana restringiré el refresco y veré si es más efectiva sin refresco.

Gracias por leer el post. Un comentario me ayudaría mucho para mantenerme en este reto.

jesusrosas

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